L'émission du matin : pourquoi se lever quand les gens dorment est comme un jardin secret

Le petit matin est une partie de la journée que peu de choses peuvent interrompre – et une période de calme pour prendre de grandes décisions ou avoir du temps pour soi.

Le débat entre les lève-tôt et les oiseaux de nuit est une bataille de longue date. Certains disent que ceux qui veillent tard courent un plus grand risque de mourir, tandis que les gens du matin sont souvent taquinés parce qu'ils prétendent qu'ils peuvent se réveiller naturellement à 6 heures du matin.

Mais se lever quand la plupart des gens dorment, c'est comme avoir un jardin secret que l'on peut visiter chaque jour.

Je n’ai jamais été une personne du matin. En tant qu'adolescent, vous n'êtes pas censé l'être. Les enfants d'âge scolaire sont réveillés par des réveils, ou par des parents qui frappent doucement à la porte (la première fois), ou qui vous secouent pour vous lever et vous habiller (la troisième ou la quatrième fois). Les dimanches, je les passais principalement en pyjama si je le pouvais, souvent pendant que mes parents se précipitaient dehors pour prendre un café – une raison de quitter la maison que maintenant, en tant qu'adulte, je comprends enfin.

C’est en grande partie dû au fait de quitter la maison et de se rendre à la plage. Une fois qu’on a changé, il est difficile de revenir en arrière.

Le petit matin est une partie de la journée que peu de choses peuvent interrompre. C’est une fenêtre de temps pendant laquelle rien ne peut aller mal pour l’instant, et une période de calme pour prendre de grandes décisions ou avoir du temps pour soi.

Être une personne du matin, c'est aussi les choses que vous voyez et l'affinité que vous ressentez avec les autres personnes du matin. En hiver, c'est la promesse du soleil matinal qui revigore les lève-tôt. En été, c'est la ruée pour vaincre la chaleur. Si vous n'avez jamais vu le soleil frapper les fenêtres au loin, les rendant si brillantes qu'elles semblent en feu, vous devriez le faire.

Les lève-tôt devront souvent parcourir la maison sur la pointe des pieds, en faisant attention à ne réveiller personne. Ils sont les premiers à voir que le Père Noël est venu boire son verre de lait. Ils sont les premiers à réaliser avec effroi que la porte du réfrigérateur est restée entrouverte pendant la nuit ou que le chien a fait pipi sur le tapis. Et dès que le jour se lève, la nouvelle tombe. La nuit précédant la mort de la reine, je m'étais couché tôt et j'avais raté les vagues d'inquiétude qui commençaient à émerger. Je me suis réveillé à 5h45 avec des gros titres très inattendus.

Les animateurs de radio du matin accueillent leurs premiers auditeurs comme des amis spéciaux, et nous connaissons si bien les lecteurs de nouvelles que nous pouvons anticiper la montée et la descente de leurs voix, ou leurs signatures.

Pour ceux qui sortent, c’est tout un monde qui se met en marche.

Les fleurs ouvrent leurs pétales. Les boulangers et les baristas sont déjà au travail. Les chauffeurs de bus ont déjà effectué plusieurs trajets vers et depuis la ville. Les infirmières rentrent chez elles après leur travail de nuit et des caisses de lait sont déposées devant les dépanneurs. Le week-end, vous voyez des gens rentrer chez eux avec les vêtements de la veille ou attraper des Ubers tôt le matin.

Même les gens aux yeux larmoyants hochent la tête et sourient lorsque vous les croisez dans la rue, chacun prenant note de la routine de l'autre. Ils vous voient avec un nouveau visage, avant que vous enfiliez vos vêtements de travail, que vous jongliez avec les enfants ou que vous vous précipitiez d'un endroit à l'autre. Pour ceux qui vivent à l’étranger, les matins peuvent aussi être un moment où les horloges s’alignent, incitant à un FaceTime avec leurs proches – dans la rue, dans le bus ou au lit. Cela me fait sourire.

Aussi sacrées que puissent être les matinées, elles sont aussi le moment de consulter ses e-mails, de payer ses factures, d'envoyer des SMS ou de terminer un travail. Les autres lève-tôt savent que vous êtes prêt à parler ou à appeler en cas de crise. Il n'est pas nécessaire de dire « désolé de vous réveiller » autrement obligatoire – vous y êtes.

De nombreux écrivains entretiennent également des relations privilégiées avec les matins, constatant que leurs heures les plus productives se situent avant que quiconque ne se lève. Dans un coin de soleil sur le sol du salon, en silence, j'ai écrit ceci un matin.

Il y a peut-être la paix tard dans la nuit, mais ce n'est pas pareil. Il y a une journée d'activité à affronter et la menace de trop de pensées vous traversant la tête qui pourraient vous conduire à une nuit à compter les moutons. Cela ne veut pas dire que les soirées du matin ne sont pas non plus sacrées – nous nous couchons simplement plus tôt pour nous lever le lendemain.

Inutile d'aller à l'extrême et d'imiter Tim Cook ou d'autres PDG qui commencent leur journée à 3h45. Allez, il fait encore nuit. Mais vous n'entendrez jamais les oiseaux se réveiller, les alarmes des gens se déclencher en arrière-plan ou le « psst » de la machine à café non noyé par la circulation. Il n'y a pas de meilleur moment pour être soi-même.